Motionscenter
Velkommen
Obs. vi er ved at få det sidste sat op og gjort klar til holdsport, vi beklager evt problemer det måtte medføre.
Her finder du praktiske oplysninger, informationer, nyheder, spinning og crossgym træninger samt mulighed for at tilmelde dig motionscentret hvis du ikke i forvejen er medlem.
Praktisk info
Der er en del praktiske informationer omkring motioscentret som skal overholdes.
- Parkering foregår ved hallen, og ikke ved motioncentret da dette er skolens område
- Omklædning og bad er muligt i hallen
- Toilet findes ved hallens hovedindgang og omklædning
- Træningssko SKAL tages med hjem og må ikke efterlades i motionscentret
- HUSK aftørring af maskiner når du er færdig - hver gang!
Spinning
Alle medlemmer af motionscentret kan gratis deltage i vores spinning aktiviteter. Du kan tilmelde dig på oversigten herunder.
Spinning foregår i Rødkærsbro Hallen lige til højre for hovedindgangen
Crossgym
Crossgym foregår 2 gange om ugen i øjeblikket i skolens Aula som er i bunden af parkeringspladsen til venstre for motionscentret.
Vi træner med kropsvægt, kettlebells, håndvægte og elastikker. Der varmes hvorefter der køres typisk 2-4 træningspas som er en blanding af WOD, AMRAP, EMOM, ladder og lignende øvelser.
Medlemmer af motionscentret træner gratis - ellers 30 kr pr gang.
Træning:
Tirsdag kl. 19.00 - 20.00
Torsdag kl. 18.00 - 19.00
Tilmelding i vores Facebook gruppe - Tryk her
Tilmeld
Sådan får du adgang
Efter tilmelding skal du bruge Holdsport app'en for at få adgang til motionscentret. Det gør du ved at åbne og logge på app'en, og derefter trykke på dit profilbillede øverst til højre. I bunden finder du Mine adgange punktet. Her findes funktion til at låse døren op.
Sådan skifter du betalingsmetode
- For at skifte betalingsmetode til dit abonnement, skal du logge på Holdsport app'en
- Tryk derefter på Menu nederst til højre
- Scroll ned og tryk på indstillinger
- Tryk på punktet Betalingsoverblik
- Her skulle du kunne skifte betalingsinformationer
Kontakt os
Skriv til os på motion@rif-idraet.dk eller udfylde nedenstående formular. Vi vender tilbage snarest muligt.